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[같이 보면 도움 되는 포스트] ➡️ 엘라그산의 효능과 활용법 알아보자 칼륨은 우리 몸에 꼭 필요한 미네랄 중 하나로, 여러 생리적 기능에 중요한 역할을 합니다. 특히 신경과 근육의 정상적인 기능을 유지하고, 체내 수분 균형을 조절하는 데 기여합니다. 채소, 과일, 견과류 등 다양한 식품에서 칼륨을 쉽게 섭취할 수 있으며, 부족할 경우 여러 건강 문제가 발생할 수 있습니다. […]